ep 155: TDAH et procrastination : tu oublies un élément essentiel
Description
Dans cet épisode d’Ambitieusement TDAH, Amélie Léveillé, coach et experte en comportement TDAH, t’explique l’ingrédient essentiel que la majorité des adultes TDAH oublient complètement dans leur organisation et leurs stratégies : le plaisir.
Tu vas découvrir pourquoi ton cerveau TDAH n’est pas basé sur la priorisation comme les neurotypiques, mais sur l’intérêt, la nouveauté et les deadlines externes – et comment ce fonctionnement influence ta motivation, ta procrastination et ta capacité à maintenir des systèmes.
Amélie t’aide à comprendre pourquoi tu finis souvent par t’épuiser, abandonner tes routines ou laisser tomber tes stratégies malgré toute ta bonne volonté. Elle te montre aussi comment intégrer du fun, du sens et de la satisfaction dans les tâches difficiles pour réussir sur le long terme.
Un épisode essentiel pour toute personne TDAH qui veut :
✅ mieux fonctionner au quotidien
✅ arrêter de s’épuiser à “se forcer”
✅ adapter ses attentes à son vrai fonctionnement
✅ créer des systèmes durables et motivants
✅ comprendre pourquoi elle procrastine
Et bonne nouvelle : Amélie célèbre aussi un immense milestone – 200 000 téléchargements du podcast! 🎉
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