Neste episódio, abordamos o tema da biomecânica e da importância do "bike fit" no ciclismo atual. Com o avanço das novas gerações de bicicletas, cada vez mais agressivas em termos de design, um ajuste adequado é essencial para garantir conforto, performance e prevenção de lesões.

Discutimos aspetos fundamentais do "bike fit", como:

·      Os três pontos de contacto entre o ciclista e a bicicleta;

·      O equilíbrio e a adequação do centro de massa;

·      A coordenação músculo-esquelética e como ela influencia a pedalada;

·      A importância do ajuste para prevenir lesões e otimizar o desempenho.

Este episódio é uma oportunidade para aprofundar o conhecimento sobre o impacto de um "bike fit"  e explorar como ele pode fazer a diferença na experiência de cada ciclista, seja profissional ou amador.

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