Neste
episódio, falamos de capacidade máxima aeróbia ou Vo2max. Sobre os benefícios
de treinarmos esta componente, De como, quando e com que frequência podemos
treinar e obter as adaptações desejadas. Esperemos que gostes
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com os teus amigos. Agradecemos o teu apoio!
Esperamos que gostem e nos acompanhem nesta fuga do dia!

Junta-te a nós, Edgar, Beltrão e Henrique, e prepara-te para uma verdadeira fuga da rotina, com conteúdos que te vão deixar mais informado e aumentar a tua paixão pelo ciclismo. Não esperamos menos que a vitória! A fuga vai vingar!