今回のお題は「不安」。

散々騒がれてきた２０２５年７月問題。

こうしていよいよ目前となると

返って、不安を感じなくなっているという方も多いのでは？

俗に言う”不安遺伝子”を持つ割合がとても多いと言われる日本人。

不安という感情も、否定するのではなく、上手く使っていきましょう！

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サヲトルラジオepi.115/IACラボチャンネルVol.294

【この不安も遺伝子のせい？不安と上手く付き合う方法を考えてみよう」

日本人は世界で最も不安を感じやすい、なぜなら不安遺伝子を持っている割合が世界一だから。という話を聞いたことはありませんか？

もう少し補足しますと

精神を安定させる働きをするセロトニンという脳内物質（ホルモン）が不足気味になる傾向を引き起こす遺伝子

を持っている確率が高いってことみたいですね。

でも、必要だからこそ多く引き継がれた遺伝子です。

日本製品に欠陥が少なく、細部へのこだわりがすごいことも

細かくルールを定めて、混乱を引き起こさないようにという工夫も

「大丈夫かな？」

という心配性精神の賜物ではないでしょうか。

こんな遺伝子持ってるからと諦めるのではなく、

《不安》とうまく付き合う方を身につければ、

むしろ《強み》となるとは思いませんか？

「不安」には、大きく分けて２つあります。

不安になることで現状が変わる案件と、変わらない案件です。

不安は、まだ起きてはいないことに関する問題ですから

これから行動することで変えられる可能性がありますよね？

一つ例をあげると、

準備しておいてよかった～　というのは、不安がうまく作用した結果。

不安との付き合い方次第で、例えばセカンドライフのクォリティも

随分と変わって来るような気がします。

不安モンスターに、人生の楽しみを奪われるのではなく、

転ばぬ先の杖として、不安という感情を活用する工夫やコツ

きっとたくさんあると思います。

今回のエピソードでは、ミオさんが、最近この「不安モンスター」に打ち勝った話をシェアしてくださってますよ！

是非、みなさんが実践している工夫や成功体験もおきかせくださいね☺️

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