¿Cómo podemos maximizar los RESULTADOS de los nuevos hábitos que queremos meter en nuestra vida?
Update: 2023-02-12
Description
Según Andrew Huberman, lo mejor que se puede hacer para empezar el día con buen pie es salir al aire libre durante la primera hora después de despertarse, al menos durante 5 o 10 minutos.
De esta manera activarás el impulso natural del cuerpo para liberar una sustancia química llamada cortisol
Encontrarás un artículo completo del episodio en el Blog de mi sitio web anaocio.com
Déjanos 5 estrellas para ayudarnos a llegar todavía a más gente: Sé tu Prioridad en Spotify y Sé tu Prioridad en Ivoox.
Participa activamente etiquetándome en Instagram @anaociourrutia y comentando sobre los temas que vamos viendo aquí, en Sé tu Prioridad.
Comments
Top Podcasts
The Best New Comedy Podcast Right Now – June 2024The Best News Podcast Right Now – June 2024The Best New Business Podcast Right Now – June 2024The Best New Sports Podcast Right Now – June 2024The Best New True Crime Podcast Right Now – June 2024The Best New Joe Rogan Experience Podcast Right Now – June 20The Best New Dan Bongino Show Podcast Right Now – June 20The Best New Mark Levin Podcast – June 2024
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
x
