Πόσες ώρες περνάμε μπροστά σε μια οθόνη κάθε μέρα, και τι σημαίνει αυτό για τη σκέψη, τη μνήμη και τη συγκέντρωσή μας; H Μερόπη Κοκκίνη συζητά με τον νευρολόγο Οδυσσέα Παζιώνη για το πώς επηρεάζουν την εγκεφαλική μας λειτουργία πρακτικές όπως το απλό multitasking, το binge watching και το ατελείωτο scrolling.

Πλέον ο χρόνος που περνάμε καθημερινά κολλημένοι σε κινητά, τάμπλετ, υπολογιστές και τηλεοράσεις είναι πολύς. Η ψηφιακή πραγματικότητα έχει γίνει αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής μας, όμως η συνεχής έκθεση σε οθόνες δεν αφορά μόνο την επαφή με την τεχνολογία ή την ψυχαγωγία αλλά και κάτι πολύ πιο βαθύ: τον τρόπο που λειτουργεί ο εγκέφαλός μας.

Σε αυτό το επεισόδιο της σειράς «Ψυχή & Σώμα» η Μερόπη Κοκκίνη μιλά με τον νευρολόγο Οδυσσέα Παζιώνη για τις νευρολογικές επιπτώσεις από την υπερβολική χρήση των οθονών, από τα προβλήματα στη συγκέντρωση και τη μνήμη μέχρι τις αλλαγές στη σκέψη και τη συμπεριφορά μας.

Πώς επιδρά το ατελείωτο scrolling, το binge watching και το multitasking στην καθημερινότητά μας; Ποιες είναι οι διαφορές στην αντίδραση του εγκεφάλου ανάμεσα σε παιδιά, εφήβους και ενήλικες; Και, το σημαντικότερο: τι μπορούμε να κάνουμε ώστε να διατηρήσουμε την πνευματική μας υγεία σε μια εποχή που η ψηφιακή υπερφόρτωση μοιάζει αναπόφευκτη;

Η συζήτηση ξεπερνά τις απλές συμβουλές για «λιγότερο κινητό» και προσφέρει επιστημονική κατανόηση και πρακτικές κατευθύνσεις για να μάθουμε πώς να προστατεύουμε τη σκέψη και τη μνήμη μας, χωρίς να αποχωριζόμαστε την τεχνολογία, αλλά αξιοποιώντας τη με μέτρο και γνώση.