Στρες και τρόποι διαχείρισης του
Update: 2023-07-22
Description
(01:03 ) Θέματα σημερινής εκπομπής
(01:36 ) Γιατί έχουμε άγχος ή στρες;
(04:21 ) Όλα τα είδη στρες είναι ίδια;
(06:15 ) Η φυσιολογία του στρες
(08:56 ) Το στρες έχει κάποιο όφελος για τον οργανισμό μας;
(10:48 ) Πως επιδρά το χρόνιο στρες στον οργανισμό μας;
(16:39 ) Πως μπορούμε να ελαττώσουμε το στρες; - Άσκηση
(19:28 ) Διαλογισμός και στρες
(23:43 ) Ο ρόλος των συμπληρωμάτων στην διαχείριση του στρες
(25:39 ) Άλλοι τρόποι διαχείρισης του στρες, gaming, εμβύθιση σε κρύο νερό
(30:36 ) Επίλογος
Δυσάρεστες εμπειρίες κατά την διάρκεια διαλογισμού
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Comments
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
x
