ВЫГОРАНИЕ: СКУКА ИЛИ СТРЕСС?

Update: 2022-07-29

Description

«Может ли выгорание быть связано со скукой, а не со стрессом? Апатия накрывает меня в выходной день. Катерина говорила, что в выходные нужно устраивать дофаминовый детокс и делать что-то рутинное, но это точно загонит меня в яму. Я и так всю неделю занималась рутинными делами»

В этом подкасте:

Как и почему мы выгораем
Как вовремя заметить неладное
Приятные ритуалы для восстановления при первой стадии выгорания

Авторы подкаста: Катерина Ленгольд и Анна Голубева