Вы никогда не задумывались, почему один и тот же человек в разных ситуациях ведет себя как строгий родитель, капризный ребенок или спокойный взрослый? И почему после разговора с некоторыми людьми вы чувствуете себя выжатым, а после других — полным сил? Ответ на этот вопрос изменит все ваше общение.

В этом выпуске мы разберем теорию трансакционного анализа Эрика Берна — мощный инструмент, который помогает понять скрытые механизмы любого диалога. Вы узнаете, почему в одних ситуациях вы чувствуете себя виноватым ребенком, а в других — строгим родителем, и как это мешает в отношениях, на работе и в общении с собой.

Вы научитесь:

🔹 Определять три эго-состояния: Родитель, Взрослый, Ребенок — и узнавать их в себе и других.

🔹 Прерывать автоматические сценарии, которые ведут к конфликтам и непониманию.

🔹 Применять 3 шага для осознанного общения, чтобы оставаться в позиции Взрослого даже в напряженных ситуациях.

🔹 Делать выбор, а не реагировать на провокации и манипуляции.

---

⚡ Чек-лист «Как освободить два часа в неделю»: https://t.me/coodinika_bot 

❤️ Задонатить на чаёк: https://pay.cloudtips.ru/p/5feb468f    

🔥 Телеграм-сообщество: https://t.me/coodinika     

➡️ Все выпуски подкаста: https://coodini.mave.digital/ 

---

Таймкоды:

00:00 — о чем выпуск 

01: 02 — что такое теория трансакций Эрика Берна 

01:32 — состояние «Родитель»

02:32 — состояние «Взрослый»

03:19 — состояние «Ребенок»

04:40 — как состояния проявляются в общении (примеры)

06:06 — почему мы застреваем в ролях 

06:45 — как управлять ролями 

---

#транзакционныйанализ #эрикберн #психологияобщения #родительвзрослыйребенок #эгостояния #какобщаться #конфликты #саморазвитие #психология #общение #отношения #манипуляции