Андрей признаётся, что за прошедшие три недели ни разу не занимался английским. Мара в целом успешно выполнила своё обещание (максимально сократить экранное время), но приобрела за это время новую плохую привычку. Ну а Ксения заболела, и это помешало ей не только выполнить свою цель (каждый день уделять время силовым тренировкам), но и приехать в студию на запись подкаста.

В течение следующих трёх недель Андрей обещает разобраться со своим расписанием, чтобы начать всё успевать, а Мара (внезапно!) планирует каждый день посвящать 15 минут уборке в доме.

00:38 Представляемся для новых слушателей

01:54 Как Андрей не занимался английским и почему

10:54 Андрей обещает улучшить навыки тайм-менеджмента

17:40 Как дела у Ксении

19:17 Как Мара отдыхала от телефона во время отпуска

21:58 Про новую плохую привычку Мары

30:53 Мара обещает каждый день по 15 минут убираться дома

35:14 Советы от магистра уборки Ксении

Подкаст выпускает студия «Спорткастерная»: https://sportpodcast.site/

Telegram: https://t.me/sportpodcast