В прошлом выпуске обсуждали привычки, которые помогают справляться, и не давали никаких обещаний. В этом эпизоде берём новые привычки, но в качестве эксперимента придумываем их не сами для себя, а друг для друга. Вдруг со стороны виднее, что именно будет полезно для каждого из нас.

Эпизод записан при поддержке «Ясно»:

«Ясно» — сервис видеоконсультаций с психологами. По промокоду DECEMBER32 вы получите скидку 20% на первую консультацию при регистрации: https://bit.ly/3TjLTFj

Скачать приложение «Ясно»:

IOS: https://apple.co/3MV4C7F

Android: https://bit.ly/3gqLPoD

Таймкоды:

01:43 Ксения снова болеет, но учится быть к себе добрее

11:03 Мара играет в Героев 3 и в очередной раз бросает курить

18:58 Андрей встаёт в 6 утра и светится от счастья

29:10 Мара и Андрей придумывают привычки для Ксении

39:20 Ксения и Андрей придумывают привычки для Мары

51:06 Мара и Ксения придумывают привычки для Андрея

Подкаст выпускает студия «Спорткастерная»: https://sportpodcast.site/

Telegram: https://t.me/sportpodcast

Instagram*: https://www.instagram.com/sport.podcast/, https://instagram.com/marka_shi, https://instagram.com/kseniy, https://instagram.com/andybary

* деятельность организации Meta Platforms Inc, а также её продуктов Instagram и Facebook запрещена в Российской Федерации 🤡