✨ Епизодът, който може да промени начина, по който разбираш емоциите си! ✨

В епизод 45 говорим за нещо, което често пренебрегваме, но всъщност влияе на абсолютно всеки аспект от живота ни – нашите емоции. Какво всъщност представляват те? Откъде идват? И най-важното – как да ги разбираме, управляваме и освобождаваме по здравословен начин?

Ако емоциите ни са енергия в движение, то какво се случва, когато ги блокираме или игнорираме? Ако някога си се чувствал изнервен, уморен или изгубен, привидно без добра причина и търсиш отговори – този епизод е за теб!

💡 Какво ще научиш в този епизод?

• Какво означава, че емоциите са "енергия в движение"?


• Как блокираните емоции влияят на тялото и ума ни?


• Защо игнорирането на емоциите може да доведе до травма?


• Прости, но ефективни техники за разбиране и освобождаване на емоциите ти.