Иногда забота превращается в контроль — незаметно, из лучших побуждений. Мы хотим, чтобы близким было хорошо, но начинаем решать за них, что для них лучше. Думаем, что проявляем любовь, а на деле — лишаем человека пространства для самостоятельности и дыхания.

Но где проходит эта тонкая грань — особенно в отношениях, в семье, с партнёром или детьми? Когда «я просто волнуюсь» становится «я знаю, как тебе нужно»? И почему нам так трудно отпустить, даже если чувствуем, что за заботой скрывается тревога или страх потерять связь?

В этом выпуске разбираемся, как отличить настоящую заботу от желания всё контролировать — и что помогает выстраивать здоровые, взрослые отношения, где есть место и теплу, и свободе.

💭 Говорим о том:

— почему контроль часто маскируется под заботу;

— как тревога и страх потери заставляют нас «держать» близких;

— почему отпускание не означает равнодушия;

— как звучит забота, в которой есть уважение, а не давление;

— и как научиться доверять другим, не теряя связи с собой.

Этот выпуск — не о том, как перестать заботиться.

Он — о том, как сделать заботу взрослой: тёплой, но не душной.

🪞 Темы выпуска: забота, контроль, границы, отношения, семья, партнёрство, родители и дети, тревога, доверие, отпускание, эмоциональная зависимость, уважение, близость, зрелость.

Tg: @spokoinorazberemsya