Еще один вступительный выпуск в тему спорта. Знакомство со вторым ведущим подкаста — Романом Юрьевым.
Темы

• 00:00:00 ⋅⋅⋅ Вступление: представление Романа.


• 00:05:36 ⋅⋅⋅ Через какие стадии тренинга прошел Роман.


• 00:07:21 ⋅⋅⋅ «Чистых» типов телосложения не бывает. Сила и объем мышечной массы это косвенно связанные показатели.


• 00:09:21 ⋅⋅⋅ Роман спустя 20 лет тренировок.


• 00:10:50 ⋅⋅⋅ Выводы Романа о тренинге.


• 00:20:08 ⋅⋅⋅ Мера это важно. Психологическая усталость. Комфорт > нервов.


• 00:26:07 ⋅⋅⋅ Быстрых результатов не будет. Волшебные таблетки не помогут.


• 00:28:22 ⋅⋅⋅ Современная фитнес-индустрия.


• 00:35:05 ⋅⋅⋅ Люди ленивые. Это нормально.


• 00:35:05 ⋅⋅⋅ Формируйте образ жизни. Мотивация — миф. Прощание.

Обсудить выпуск

Подписывайся

• BeardyCast: технологии, гаджеты и медиакультура


• The Big Beard Theory: наука и космос


• Telegram: новости


• Сайт: статьи о технологиях и космосе