Раздражают девушки на дорогих машинах, бесит сосед, который каждый месяц летает в отпуск, и вы не можете искренне за них порадоваться?

А может, вы отказываетесь от появляющихся возможностей и вам резко надоедает ваша мечта? И ещё боитесь одиночества, цепляетесь за токсичные отношения?

Причина всем этим чувствам — страхи. И это — нормально, это часть нашей жизни. Однако ими необходимо научиться управлять: чтобы они не ограничивали нас, не мешали выстраивать гармоничные отношения и жить так, как хочется — не нарушая личные границы окружающих.

В новом выпуске психотерапевты Натан Гагулин и Елена Поживилко исследуют природу человеческих страхов и пути их преодоления. После прослушивания подкаста вы сможете понять себя, причину своих эмоций и научиться регулировать их, не затыкая свой внутренний голос. 

Больше о себе и психологии вы можете узнать в:

— TG-канале @NathanGagulin

— Блоге в Inst* @gag_ulin

Подписывайтесь на подкаст, чтобы не пропустить выход нового выпуска. Ставьте оценку и делитесь с друзьями — теперь у вас точно будет +1 тема для разговора.

Буду рад, если вы поддержите мой проект: с помощью системы доната или угостив меня кофе.

Приятного прослушивания, искреннего счастья и тепла вам!

*Meta Platforms Inc., признанная судом экстремистской организацией, её деятельность в РФ запрещена