Кто вы: тварь дрожащая или право имеете? 

Идёте вы своей дорогой или топаете по родительской тропинке медиков? Застенчиво сидите в баре или подходите, знакомитесь, флиртуете?

Всё-таки накатывает стеснение, страх — значит, нужно работать над уверенностью в себе. Как раз её мы исследовали в новом подкасте с моей коллегой Юлией Дердо, системно-семейным терапевтом.

Мы обсудили:

— Как оценить уровень уверенности в себе.

— Как формируется уверенность у детей и можно ли на это повлиять.

— Как выстроить здоровые отношения с самим собой без стресса и самокритики.

Слушайте подкаст по дороге на работу, во время тренировки или на прогулке. Узнавайте больше о психологии уверенности и создавайте свою лучшую версию себя. 

Больше о психологии в:

— TG-канале @NathanGagulin

— Блоге в Inst* @gag_ulin

Подписывайтесь на подкаст, чтобы не пропустить выход нового выпуска. Ставьте оценку и делитесь с друзьями — теперь у вас точно будет плюс тема для разговора.

Буду рад, если вы поддержите мой проект: с помощью системы доната или угостив меня кофе.

Приятного прослушивания, уверенности и успехов вам!

*Meta Platforms Inc., признанная судом экстремистской организацией, её деятельность в РФ запрещена