Подих Спокою: Дихальна Техніка для Заспокоєння
Update: 2022-02-22
Description
Дихальна техніка формату SOS, що допоможе повернути спокійний стан та сконцентруватися. Виконуючи її, потрібно буде закривати почергово то одну, то іншу ніздрю і дихати таким чином протягом 10-ти хвилин. Техніка базується на поглядах про те, що саме ритмічність та фокусування на правильності її виконання, поступово заспокоює того, хто цю вправу виконує.
Відео https://youtu.be/gRkQNh7w92k
Comments
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
x
