Страх перемен: как перестать бояться и начать действовать
Update: 2024-12-30
Description
Почему страх перемен так часто блокирует нас на пути к мечтам и целям? В этом выпуске мы разбираем нейробиологические причины страха изменений, говорим о роли амигдалы и префронтальной коры в нашей реакции на неопределённость. Вы узнаете, как страх влияет на тело и поведение, а также получите практические техники для его преодоления: от осознанного дыхания до упражнений «Карта перемен» и «Сценарий в трёх актах». Сделайте первый шаг к своей новой жизни!
Подписаться на Телеграм-канал автора можно тут: https://t.me/wasabi_coach
Подписаться на Телеграм-канал автора можно тут: https://t.me/wasabi_coach
Узнать о форматах индивидуальной и командной работы можно тут: https://coach-byteva.ru
Comments
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
x
