Discoverמגשימים מטרותאמא'לה חרדה - מה עושים עם זה? עם רונית גולדברג (ש.ח)
אמא'לה חרדה - מה עושים עם זה? עם רונית גולדברג (ש.ח)

אמא'לה חרדה - מה עושים עם זה? עם רונית גולדברג (ש.ח)

Update: 2025-04-21
Share

Description

חרדה הינה ההפרעה הנפשית הנפוצה ביותר המשפיעה על אחד מתוך חמישה אנשים. מחקרים מראים שהשכיחות שלה נמצאת בעלייה משמעותית בעשורים האחרונים, במיוחד בקרב צעירים, ושהיא צפויה להמשיך ולעלות. 

החדשות הטובות הן שיש מה לעשות!

על מנת ללמוד על תופעת החרדה וכיצד להתמודד עמה באופן אפקטיבי, קיימנו שיחה עם רונית גולדברג, מייסדת ומנהלת אקדמית של מכללת מטרות, עובדת סוציאלית קלינית ופסיכותרפיסטית בעלת 40 שנות ניסיון בטיפול והנחיה, ומפתחת ההתמחות בפסיכופתולוגיה. שוחחנו על:

  • מהי חרדה ומהם התסמינים של התקף חרדה

  • הגורמים לחרדה והמקורות הלא מודעים שלה 

  • הקשר בין חרדה לבין רגשות מודחקים, חוויות עבר ואמונות

  • כיצד נל"פ יכול לעזור בהתמודדות עם חרדה

  • כלים שעוזרים להגביר את תחושת הביטחון והשליטה בחיים

  • שימוש בתרופות נוגדות דיכאון וחרדה

  • כלי "עזרה ראשונה" לשימוש מיידי ביומיום, שיכולים לסייע להפחית ולנהל את החרדה ואת המחשבות המדאיגות

לפרטים על קורס טיפול בחרדה, טראומה ואובדן

לאתר האינטרנט של מטרות

לדף הפייסבוק שלנו

עריכה: אור לוי

Comments 
loading
In Channel
loading
00:00
00:00
1.0x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

אמא'לה חרדה - מה עושים עם זה? עם רונית גולדברג (ש.ח)

אמא'לה חרדה - מה עושים עם זה? עם רונית גולדברג (ש.ח)

מטרות - המרכז הבינלאומי לנל"פ