Discoverמגשימים מטרותפרק 35: לפצח את האכילה הרגשית – עם מיכל ירון
פרק 35: לפצח את האכילה הרגשית – עם מיכל ירון

פרק 35: לפצח את האכילה הרגשית – עם מיכל ירון

Update: 2024-04-14
Share

Description

מאז ה-7 באוקטובר, רבים מתלוננים על החמרה בתופעת האכילה הרגשית. למה זה קורה? איך מתמודדים בצורה אפקטיבית, ומה חשוב לעשות (ולא לעשות!) על מנת להפחית את התופעה? איך לאכול בהתאם למנגנון הרעב והשובע, וכיצד הורים יכולים לסייע גם לילדיהם בנושא זה? על כל אלה ועוד בפרק עם מיכל ירון, שהתארחה בפודקאסט "יש מקום לריפוי" עם רות רואי וינשטיין מייסדת עמותת תעצומות.


מיכל היא בעלת תואר שני בתזונה, NLP טריינר, מאמנת מוסמכת לאורח חיים בריא, וממונה על תוכנית ההתמחות בהרזיה דרך הראש במרכז מטרות. 


לחצו כאן לפרטים על קורס התמחות בגישת "לרזות דרך הראש"


לאתר האינטרנט של מטרות


לפייסבוק של מטרות


עריכה: אור לוי

Comments 
In Channel
loading
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

פרק 35: לפצח את האכילה הרגשית – עם מיכל ירון

פרק 35: לפצח את האכילה הרגשית – עם מיכל ירון

מטרות - המרכז הבינלאומי לנל"פ