Discoverתובנה אחת בריאה ליוםכל מה שרצית לדעת על חלבונים עם ניר שניידר
כל מה שרצית לדעת על חלבונים עם ניר שניידר

כל מה שרצית לדעת על חלבונים עם ניר שניידר

Update: 2024-01-18
Share

Description

בפרק הזה אני מארחת את ניר שניידר, תזונאי ספורט בעל קליניקה פרטית ומעביר קורסים  למאמנים/ות ודיאטנים/ות פרונטלית ובאונליין. את ניר פגשתי לראשונה כמנחה הקורס שלי לייעוץ תזונה למאמנים ומאז נשארנו בקשר מקצועי וחברי מצוין. היום הזמנתי  אותו לעשות לנו סדר בנושא הכי חם בעולם התזונה - חלבונים!


כל מה שרצינו לדעת לגבי חלבונים בתפריט שלנו:


מהם חלבונים איכותיים ופחות איכותיים


כמה גרם חלבון אנחנו צריכות לאכול ביום


האם יש דבר כזה עודף חלבון בתזונה?


מהם מקורות החלבון העיקריים מן החי ומן הצומח


ועוד מלא ידע הכרחי וניפוץ מיתוסים


שיעשה לנו סדר אחת ולתמיד עם הנושא הזה


 


האזנה נעימה


 


לעמוד האינסטגרם שלי


לקבוצת הוואסטאפ החינמית שלי "אוכלות חיובי"


לתוכנית האונליין שלי "אכילה חיובית"


לפודקאסט של ניר "מדברים תזונה וספורט"


לאקדמיה לתזונת ספורט של ניר שניידר


לעמוד האינסטגרם של ניר


 


 

Comments 
loading
In Channel
00:00
00:00
1.0x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

כל מה שרצית לדעת על חלבונים עם ניר שניידר

כל מה שרצית לדעת על חלבונים עם ניר שניידר

galipelegpilates