פרק 15: איך לנהל את הרשתות החברתיות במקום שהן ינהלו אותנו
Update: 2024-11-20
Description
בפרק הזה אנחנו צוללים לעומק הנושא של השפעת המדיה החברתית על דימוי הגוף והביטחון העצמי שלנו. נדבר על איך אידיאל היופי המודרני מעוצב דרך הרשתות החברתיות, ההשוואות החברתיות הבלתי פוסקות שהן מעוררות, וההשפעות הפסיכולוגיות שלהן – כולל חרדה, דיכאון, ושינויים בהרגלי התזונה והכושר שלנו.
נבחן את ההשלכות של תכנים ברשתות על אורח החיים שלנו, כולל טרנדים בעייתיים שמובילים לחוסר איזון ולפעמים אפילו לפגיעות פיזיות ונפשיות. נדבר גם על החשיבות של יצירת מודעות עצמית, הצבת גבולות ברשתות החברתיות, ובחירת סביבה חיובית שמקדמת קבלה עצמית.
זהו פרק שמחבר בין התפתחות אישית, תזונה וכושר, ויעזור לכם להפוך את המדיה החברתית מכלי שמחליש – לכלי שמחזק ומעצים.
Comments
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
x
