פרק 23- שש טעויות שאת עושה כדי להירגע
Update: 2025-11-04
Description
לפרטים על הקורס “יהיה לך שקט” הקליקי כאן
כמה פעמים ניסית להירגע - וזה רק החמיר את הסיטואציה?
בפרק הזה נדבר על שש טעויות נפוצות שאנחנו עושות כשאנחנו מנסות "להירגע",
ועל מה באמת עוזר לגוף ולנפש לחיות מתוך נחת ושקט.
נדבר על ההבדל בין שליטה להרפיה,
על למה נשימות לא תמיד עובדות,
ועל מה כן יכול לעזור לך להישאר יציבה גם בתקופות עמוסות.
אם את מרגישה שאת יודעת בדיוק מה צריך לקרות כדי להירגע -
אבל בפועל זה לא מצליח -הפרק הזה בשבילך.
Comments
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
1.0x
