در اپیزود پنجم این فصل، نازنین با ماست تا از تجربه‌اش درباره سوگ بگه.

ما توی اپیزود چهارم درباره مسئله سوگ و ارتباطش با اضطراب و افسردگی صحبت کردیم. برای این که تجربه ملموس‌تری از این مسئله داشته باشیم، در این قسمت نازنین همراه ماست.

ما از لابلای تجربه نازنین سعی می‌کنیم به این سوال‌ها پاسخ بدیم که:

• چی به آدم می‌گذره وقتی یک سوگ تدریجی رو ۷-۸ سال با خودش حمل می‌کنه؟
• وقتی عزیزی رو از دست می‌دیم، چه هیجانات و احساساتی رو تجربه می‌کنیم؟
• شباهت سوگ با افسردگی چیه و چه تاثیری روی هم دارن؟
• وقتی کسی سوگ رو تجربه می‌کنه، چطور می‌تونیم بهتر همراهیش کنیم؟

توی کامنت‌ها از تجربیات خودتون از سوگ بگید. در اپیزودهای بعدی کامنت‌های شما رو می‌خونیم.

تجربه جهانی در رسانه‌های اجتماعی:

برای اطلاع از آپدیت‌های پادکست و دسترسی به محتواهای مرتبط، اینستاگرام تجربه جهانی رو دنبال کنید:

https://www.instagram.com/jahaniexperience/

صفحه تجربه جهانی در ایکس (توییتر):

https://x.com/jahanixperience

صفحه اینستاگرام نازنین:

https://www.instagram.com/imnazaneen

در فصل دوم از تجربه جهانی، کتاب «روابط از دست رفته» از جوهان هری رو با هم می‌خونیم.

کتاب‌ها و پادکست‌های معرفی شده در این قسمت:

• سین سوگ، عین عشق: زندگی پس از مرگ عزیزان‌مان - غزاله صدر - انتشارات دیوار
• درباره کشتن - نسیم مرعشی - نشر چشمه
• تکه‌هایی از یک کل منسجم - پونه مقیمی - نشر بینش نو
• (Podcast) Hidden Brain - Life After Loss
• (پادکست) رختکن بازنده‌ها - اپیزود چهاردهم - نرگس مختاری
• (Ted Talk) Listening to Shame - Brene Brown

موسیقی‌های استفاده شده در این قسمت:

• A Portrait of A - Mert Pekduraner
• Shabzadeh - Ebi
• The God That Failed - Metallica
• Rock Entehari - 127 Band
• Hamisheh - Makan Ashgvari, Amir Saremi
• Rivers and Roads - The Head and the Heart
• Sorrow Was There Too - Sadra Imanpour
• Captain Price Monologue - Call of Duty Modern Warfare 2

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.