ارزش‌هایی که در زندگی داریم چطور روی سطح اضطراب و افسردگی ما تاثیر می‌ذارن؟

توی این اپیزود سراغ سومین رابطه از نه تا رابطه‌ای رفتیم که روی اضطراب و افسردگی ما تاثیر می‌ذاره. توی این اپیزود، جان لنون، باب دیلن و تیم کیسر روان‌شناس همراه ما هستن و قراره به ما کمک کنن تا:

• بفهمیم ارزش‌های ما چطور روی سلامت روانمون تاثیر می‌ذارن؟
• ارزش‌های درونی و بیرونی‌مون رو بشناسیم.
• ببینیم آیا مادی‌گرایی خوبه یا بده و چه تاثیری روی سطح اضطراب ما داره؟
• چه ارزش‌هایی هستند که حواسمون بهشون نیست؟
• متوجه شیم چطور با تمرکز روی ارزش‌های واقعی، حالمون بهتر می‌شه

پرسشنامه اطلاعات دموگرافی مخاطبان تجربه جهانی (۳ دقیقه زمان):

https://survey.porsline.ir/s/wnIMRuZy

در فصل دوم از تجربه جهانی، کتاب «روابط از دست رفته» از جوهان هری رو با هم می‌خونیم.

موسیقی‌های استفاده شده در این قسمت:

• Bob Dylan - Blowin in the Wind
• John Lennon - Give Peace A Chance
• Bob Dylan - A Hard Rains A-Gonna Fall
• John Lennon - Watching The Wheels
• John Lennon - Working Class Hero
• B-Band - Hamishe Hamineh
• B-Band - Biya Be Donbale Man
• Mert Pekduraner - A Portrait of A
• April Rain - Leave Me No Light (Cover by @bonedface on Youtube) https://www.youtube.com/watch?v=z58vivhknsc

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.