اپیزود 12: برای درمان بی خوابی چه کنیم؟
Update: 2023-02-20
2
2Description
داشتن خواب خوب برای حفظ سلامت بدن مهمه. خوب خوابیدن به کارکرد صحیح بدن و مغز کمک میکنه. خوب خوابیدن در شب میتونه قدرت یادگیری، حافظه، تصمیم گیری و حتی خلاقیت رو بهبود بده. خواب ناکافی با خطر بیماری های قلبی، دیابت و چاقی مرتبطه. ولی افراد زیادی در دنیای مدرن از بی خوابی رنج می برن. سوال اینجاست که برای درمان بی خوابی چه راهکارهایی وجود داره؟
ما در هر اپیزود هیپوفیز یه موضوع سلامتی رو مورد بحث و بررسی قرار میدیم تا بتونیم جواب های علمی برای موضوعات بحث برانگیز در اختیار شنوندگانمون قرار بدیم. شما می تونید با شماره 02182406 با کارشناسان ما در این مرکز تماس بگیرید و سوالات تغذیه ای خودتون رو بپرسید.
Comments
Top Podcasts
The Best New Comedy Podcast Right Now – June 2024The Best News Podcast Right Now – June 2024The Best New Business Podcast Right Now – June 2024The Best New Sports Podcast Right Now – June 2024The Best New True Crime Podcast Right Now – June 2024The Best New Joe Rogan Experience Podcast Right Now – June 20The Best New Dan Bongino Show Podcast Right Now – June 20The Best New Mark Levin Podcast – June 2024
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
x
