در اولین قسمت از تمرینات ذهنی در زواکست با هم به سراغ تمرینی برای برقراری ارتباط با سکوت ذهنی می‌رویم.

ابزار قدرتمندی که در خود به ودیعه داریم و کافی است دسترسی به آن را برای گذر از لحظات پرتنش بیاموزیم.

پس بیاید با هم آن را تمرین کنیم.

فراموش نکنید که دیدگاه‌های بسیار خوب شما در مورد زوراکست بیش از هر چیزی به ما در مسیر بهبود هر چه بیشتر زوراکست یاری می‌کند.