Discoverمجله روانشناسی انگارکهسریعترین درمان استرسی که میشناسم
سریعترین درمان استرسی که میشناسم

سریعترین درمان استرسی که میشناسم

Update: 2025-05-034
Share

Description

توی این اپیزود سعی کردم تمام درمان هایی که خودمون میتونیم برای کاهش استرس استفاده کنیم رو یاد بدم بهتون امیداورم که براتون مفید باشه...


اگر علاقه مند به محتوای ویدیویی هم هستید برای وارد شدن به کانال یوتیوبم کلیک کنید.


اگر دوست داشتید میتونید مقاله کامل این ویدیو رو بخونید


بعد از شنیدن این اپیزود حتما سریعترین روش کاهش استرسی رو که یاد دادم اخر ویدیو انجام بدید و برام اگر دوست داشتید از تجربه اتون بگید..


 


موسیقی گیتار اپیزود: میثم صالحی 


پشتیبانی از پادکست انگارکه


 

Comments (2)

Galaxy

ممنون، اطلاعات و راهکارهای مفیدی ارائه میدید

May 5th
Reply (1)
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

سریعترین درمان استرسی که میشناسم

سریعترین درمان استرسی که میشناسم

Meysam Salehi