در خدمت شما هستیم با مجموعه پادکست از دوره آموزشی عملی مهرتن؛ مغز هوشمند راز تندرستی

مهرتن که مخفف عبارت «مغز هوشمند راز تندرستی» است از کتابی با همین عنوان برگرفته شده است. کتاب مهرتن با هدف بهره‌مندی از دانش علوم اعصاب­‌شناختی به آموزش استفاده از توانمندی­‌های مغز برای کنترل وزن و مدیریت خوردن می‌­پردازد.

مهرتن که درواقع یک سبک زندگی را به ما آموزش می‌­دهد، توسط حامد اختیاری، عصب‌شناس شناختی تالیف شده است و حاصل سال­ ها علم، تخصص و تدریس در زمینه خودآگاهی، تغییر شناخت و همچنین ارائه تجربیات کاهش وزن است

 فصول این کتاب در 24 پله تنظیم شده و ما را از تعیین هدف تا رسیدن به یک سبک زندگی سالم همراهی می­کند

پادکست مهرتن حاوی فایل یک دوره آموزشی می­باشد که دکتر اختیاری در طی جلسات آنلاین برای شرکت­‌کنندگان برگزار کرده است

هیجانات به چه طریقی در رفتار خوردن اثرگذار هستند؟ افرادی که مهارت تنظیم هیجانی دارند، در هر حیطه از زندگی ممتازند و می‌توانند کیفیت عمومی زندگی و موفقیت‌های شخصی و اجتماعی خود را ارتقاء دهند. در این قسمت از پادکست مهرتن، با تنظیم هیجان و نقش آن در پرخوری بیشتر آشنا می‌شوید. مطالعه پله نهم از کتاب مهرتن به درک بهتر و بیشتر این اپیزود کمک می‌نماید. 

• دسترسی به پروفایل دکتر حامد اختیاری: اینجا
• دسترسی به دوره آموزشی مهرتن در سایت باشگاه مغز: اینجا
• تهیه کتاب به زبان فارسی در سایت انتشارات مهرسا: ⁠اینجا⁠
• تهیه کتاب به زبان انگلیسی در سایت آمازون: ⁠اینجا

.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.