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ख़ुद के वजन से दो-ढाई गुना ज़्यादा भार कैसे उठा लेते हैं वेटलिफ़्टर्स? :ज्ञान-ध्यान Ep 517

ख़ुद के वजन से दो-ढाई गुना ज़्यादा भार कैसे उठा लेते हैं वेटलिफ़्टर्स? :ज्ञान-ध्यान Ep 517

Update: 2022-08-04

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वेटलिफ्टिंग करने से पहले क्या क्या चीज़ें ध्यान में रखनी चाहिए, कैसे वेटलिफ्टर्स खुद से दोगुना से भी ज़्यादा वज़न उठा लेते हैं, क्या है वेटलिफ्टिंग के नियम और इसका इतिहास क्या है, सुनिए 'ज्ञान ध्यान' के इस एपिसोड में आर्यमन गौतम से.

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