ออกกำลังยังไงให้ต่อใจ โดยหมอแอร์ ESC Guideline 2020, Sports Cardiology

วิ่งคุม​ Zone.HR​ ดี​ หรือ​ วิ่งคุม​เพซดี

ตามรอย ปู่ Jack Daniel ปรมาจารย์ โค้ชวิ่ง ที่ Runner s world ยกย่องว่าเป็นโค้ชวิ่งที่ดีที่สุด

สวย ประหาร มาราธอน เจาะลึก คุณอุ้ง สาย self Training สู่นักวิ่งชั้นแนวหน้า

ฝึกวิ่งเทรล กับ Joey เพจ สองคนสี่ขา

วิธีฝึกหายใจเพิ่ม Vo2 max

ซ้อมวิ่งถูกทางดูยังไง

นักรบย่อมมีบาดแผล นักวิ่งต้องเจ็บถึงเก่งจริงไหม

นักวิ่งกินอะไรดี Live FB คุยกับโค้ชนิว FitD ตอนที่ 1

วิธีการฝึกซ้อม Tempo Easy run และ Interval

ความดันโลหิตสูงออกกำลังแบบไหนลดความดันมากสุด

เสียชีวิตจากการเล่นกีฬา​ ป้องกันได้

หยุดวิ่งแค่ไหนความฟิตเริ่มตก

เข้าใจ Zone หัวใจ ที่แท้จริง และการนำไปใช้ซ้อม

วิ่งมากไปมีผลเสียกับหัวใจอย่างไร

วิ่งทิ้งระยะแค่ไหน ห่างไกล Covid

Covid กับ การออกกำลัง