Discover小时空漫谈《神经外科医生教你提升脑力》:如何养护、激活日益变笨的大脑?
《神经外科医生教你提升脑力》:如何养护、激活日益变笨的大脑?

《神经外科医生教你提升脑力》:如何养护、激活日益变笨的大脑?

Update: 2025-01-04
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本期与大家分享“健康疗愈”新书《神经外科医生教你提升脑力》,作者是日本著名神经外科医生石川九,江苏凤凰文艺出版社出版,2024年12月。

你是否有“脑雾”现象:记忆力下降、健忘、大脑昏昏沉沉,注意力不集中、长时间刷短视频、感觉大脑衰退?如果你有上述情况,那就需要养护、激活大脑了。科学研究表明,持续的刺激和挑战能让大脑保持敏锐。但究竟如何提升珍贵的“脑力”呢?

  • 00:02:03 脑力的构成:记忆力和思考力
  • 00:06:06 如何提升脑力:短期记忆、专注力、观察力、思维力、行动力
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