【心理】微笑型抑郁：忍不住讨好、取悦别人，却委屈了自己怎么办？
Update: 2024-12-18
Description
📻内容提要
本期节目是“心理成长”系列节目之“微笑型抑郁（阳光型抑郁）”。现代生活大家普遍学会了伪装，很多人看似阳光开朗，但内心却常常感到抑郁和痛苦。客体关系心理学角度对关系中的抑郁给出了解释，强调了真实自我和假自体的重要性，如何通过情绪表达和心理支持，改善“老好人”状态？
💡时间轴
- 00:02:06 微笑型抑郁的精神动力学解释
- 00:04:07 为什么喜剧演员也会emo？
- 00:06:09 微笑型抑郁背后：失落与攻击的内心之战
- 00:08:12 比奶粉更重要的情绪养育
- 00:10:14 微笑型抑郁的神经生物学解释：镜像神经元的作用
- 00:14:17 表达与隐藏：如何建构“真自体”？
📚提及书目
- 《成熟过程与促进性环境：情绪发展理论的研究》，唐纳德·温尼科特；
- 《儿童与外部世界：发展中的关系研究》，唐纳德·温尼科特；
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