ダイエットコーチEICOさん #1『ダイエットの優先順位が低いほど成功する!』
Update: 2023-07-10
Description
ダイエットコーチ・EICOさんがゲストに登場!ご自身も20kg 以上の減量を成功させたEICO先生の、無理しない、生活を犠牲にしない賢いダイエット法とは。ダイエットへの暗〜い心持ちが一新されます。
(00:00 ) オープニング
(02:46 ) 1年でトータル20キロマイナスした経験が
(03:19 ) EICO先生は、ダイエットの先生の中で一番根性なし!?
(05:04 ) ダイエットのモチベーションはどうやって得られる?
(07:17 ) 体系コンプレックスのおはぎが不安を吐露→行動している時以外はダイエットを考えない、ハッピーに過ごした方がいい!
(13:03 ) SNSで見る極端なダイエットに注意!分析することが大事!自分に合ったダイエットにつながる
(18:25 ) 8000歩歩くことは痩せるためにも、将来の健康のためにも大事!悩む度に歩く!
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