不安全感讓你落入關係黑洞? 周慕姿心理師:練習不要立刻反應,先按下暫停鍵吧!【減壓練習室Ep.92】
Update: 2024-11-18
Description
安全感的匱乏,不只影響關係,更會影響自我價值,宰制我們的人生,該怎麼重建安全感、讓自己不再內耗?「減壓練習室」邀請《關係黑洞》作者、諮商心理師周慕姿來分享,如何擺脫不安全感、建立情緒界線?
1.不安全感在關係中造成什麼影響?為什麼導致「關係黑洞」?
2.為什麼會造成不安全感?
3.沒有安全感在感情、關係中,會有哪些表現?
4.如何擺脫不安全感?
5.如何重建安全感、不再內耗?
生活中充滿各式各樣的壓力,壓力就像毒素,長期累積身心都受累,『減壓練習室』邀請客座專家來解答,分享如何面對、做好壓力管理。歡迎鎖定每週二最新單集!
減壓練習室|每週二更新@聽康健
監製、企劃:葉懿德/錄音、後製:邵晉璿
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