換季大挑戰！ 破解4大保養錯誤行為 皮膚科醫師教你正確護膚步驟【動吃懂吃 EP.85】
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天氣轉涼，皮膚也開始面臨換季大挑戰，乾燥、粗糙脫皮、敏感紅腫……，該怎麼維持肌膚水嫩透亮？這集我們邀請長庚醫院皮膚科醫師李書豪來聊聊，診間常見的錯誤保養行為，以及一定要把握的正確保養4步驟。
👉這集你將聽到：
1.換季時皮膚面臨哪些挑戰？
2.如何為保養品換季？
3.隨身攜帶化妝水噴霧保濕，正確嗎？
4.「早C晚A」是什麼？必要嗎？
5.如何隨著膚質找對適合的潔面乳，乾性、油性、敏感肌的選擇有何不同？
6.需要擦眼霜嗎？為什麼？
7.若醫生有開立皮膚藥物，該在保養的哪個環節塗抹？該擦多少？
8.A酸、A醇類保養品，塗抹多少才有效？
9.敏感肌的人，換保養品時如何做過敏測試？
10.如何辨識成分單純的保養品？
11.防曬品擦多少才有效？
12.秋冬肌膚保養，飲食上有哪些特別要注意的事項？
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製作團隊：林慧淳、邵晉璿
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