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李晴老师: 师从当代脾胃病泰斗，国医大师李佃贵教授。在《浊毒理论》的指导下，李晴老师把中医食疗和营养结合起来，形成了一套适合现代人的脾胃调养方案，简便廉验，造福社会，欢迎免费订阅。
温馨提示:
本专辑每周二，周五20:00 更新；重大疾病应到附近医院治疗，各类药物请在医生指导下使用。
血虚怎么吃？面色苍白、头晕眼花、月经量少，可能是你缺铁又缺蛋白！哪些食物能补血？龙眼桑葚煮水有用吗？教你用日常食材调养体质，吃对才有效。
02:01 食疗方中的补血高手：促进血红蛋白合成的食材推荐
04:02 食疗方中的经典补血补气茶方，简单易做，效果显著！
06:03 跟着身体的需求来饮食：如何辩证地把握饮食营养？
中医整体观如何系统调养人体健康947
2025-12-2609:34
一眼识痰色，轻松调出好体质946
2025-12-2307:15
一眼看穿健康密码，中医望诊太神奇了945
2025-12-1909:30
拥抱千年养生智慧，活出健康新状态
2025-12-1608:21
甩掉痰湿困扰，吃出轻盈好状态943
2025-12-1208:13
从中医视角科学识别与调养血虚体质942
2025-12-0906:18
遵循中医饮食法则，轻松调养气虚941
2025-12-0507:43
科学配膳：阴虚体质的营养干预策略940
2025-12-0208:38
中医辨证施膳：阳虚人群的科学饮食指南939
2025-11-2808:58
吃对五谷五畜五菜，活出健康好状态938
2025-11-2509:38
科学解读中医食养：膳食与健康的深层关联937
2025-11-2110:47
掌握辨证用膳方法，科学调理一日三餐
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吃对食物，这个冬天阳气满满935
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掌握饮食智慧，避开营养误区934
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焦虑出来的胃病！“情绪内耗型”胃病如何养?
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重阳节的养生智慧，从习俗里学会“秋冬进补”的良方
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代谢慢了，病就来了！中年人如何提高代谢？
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焦虑的本质：不会爱自己，别让身体替情绪买单！928
2025-10-2110:00
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