甩掉痰湿困扰，吃出轻盈好状态943
Update: 2025-12-12
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李晴老师: 师从当代脾胃病泰斗，国医大师李佃贵教授。在《浊毒理论》的指导下，李晴老师把中医食疗和营养结合起来，形成了一套适合现代人的脾胃调养方案，简便廉验，造福社会，欢迎免费订阅。
温馨提示:
本专辑每周二，周五20:00 更新；重大疾病应到附近医院治疗，各类药物请在医生指导下使用。
你是痰湿还是血瘀体质？胖、舌苔黄、乏力、大便黏腻？吃错食物反而加重！中医教你辨体质、调饮食，用对食材才养生。
02:03 饮食不当与人体去除湿气的困难，建议适量食用消脂沥湿食物。
04:06 方子分享：改善湿热和血瘀体质的饮食方法
06:07 活血食物推荐：山楂、黑豆、黄豆、茄子、油菜和芒果等
08:09 对自己的生活负责——对照以下要点认真思考
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