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李晴老师: 师从当代脾胃病泰斗，国医大师李佃贵教授。在《浊毒理论》的指导下，李晴老师把中医食疗和营养结合起来，形成了一套适合现代人的脾胃调养方案，简便廉验，造福社会，欢迎免费订阅。
温馨提示:
本专辑每周二，周五20:00 更新；重大疾病应到附近医院治疗，各类药物请在医生指导下使用。
02:01 阴虚体质：如何辩证体质类型及饮食调养建议
04:05 阴虚体质者的饮食指南：适量滋阴食物，避免辛辣温热食物
06:07 养阴食物推荐：桑葚、黑芝麻、百合等食材的功效与作用
08:08 【食疗方】阴虚体质者的饮食调养方案，改善身体不适
科学配膳：阴虚体质的营养干预策略940
2025-12-0208:38
中医辨证施膳：阳虚人群的科学饮食指南939
2025-11-2808:58
吃对五谷五畜五菜，活出健康好状态938
2025-11-2509:38
科学解读中医食养：膳食与健康的深层关联937
2025-11-2110:47
掌握辨证用膳方法，科学调理一日三餐
2025-11-1808:02
吃对食物，这个冬天阳气满满935
2025-11-1407:05
掌握饮食智慧，避开营养误区934
2025-11-1411:30
立冬如何进补？933
2025-11-0705:54
冬季泡脚的好处。932
2025-11-0406:30
焦虑出来的胃病！“情绪内耗型”胃病如何养?
2025-10-3111:50
重阳节的养生智慧，从习俗里学会“秋冬进补”的良方
2025-10-2807:51
代谢慢了，病就来了！中年人如何提高代谢？
2025-10-2409:12
焦虑的本质：不会爱自己，别让身体替情绪买单！928
2025-10-2110:00
病不好？情绪不好？根源都在肠道里！927
2025-10-1708:16
寒露后养情志，忌“悲秋”宜“暖心”，试试这些解郁方法926
2025-10-1406:34
秋冬身体“易进风”，避免风邪睡前泡泡脚925
2025-10-1108:44
冬季泡脚方“调”身体，寒邪，瘀堵，手脚冰……，一泡就灵！924
2025-10-0806:43
秋燥宜养肺，时令食疗方快收好！923
2025-10-0307:58
为什么会“春困秋乏”？怎么恢复被偷走的精气神922
2025-09-3008:24
“秋燥干痒咳”？掌握秋季“润燥金字塔”食谱921
2025-09-2610:09
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