優化代謝的長壽養生之道 - The Metabolism Reset Diet
Update: 2024-11-10
Description
『The Metabolism Reset Diet』的作者 Alan Christianson 是一位專門研究新陳代謝健康和整體醫學的自然醫學醫師。他致力於幫助人們透過天然療法與生活方式的調整，改善健康問題並恢復身體活力。Alan 擁有豐富的臨床經驗，尤其對肥胖、甲狀腺問題、肝臟健康等領域有深入的研究，並以此基礎發展出一系列有助於新陳代謝重置的健康計畫。
本書為達到重置新陳代謝的目標，提供了一個改善肝臟功能的計畫。特別適合那些長期為體重控制或能量缺乏而苦惱的人，幫助他們透過飲食、運動、休息等方面的調整，達到更好的健康狀態。結合科學根據與實際應用，讓讀者可以輕鬆地跟隨他的建議步驟來改善自己的健康。
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