女生: 哈喽大家好欢迎来到今天的播客，今天我们要聊一聊，呃逆。就是我们平常所说的打嗝，对他的一些原因啊然后解决办法呀什么时候需要去看医生啊。

男生: 听上去很有意思，那我们就直接开始吧！

女生: 咱们先来说说呃逆到底是个什么东西吧，对，然后它会根据时间的长短有一些什么样的区分？

男生: 呃逆其实就是我们的膈肌，突然间的收缩。然后导致我们在吸气的时候，喉部会关闭，哦，所以会发出那种打嗝的声音，OK.那大部分的呃逆呢都会在四十八小时之内自动的停止。但是如果超过了一个月还没有停止的话，就会被称为顽固性呃逆。

女生: 那呃逆这个东西会对人的生活产生什么样的影响呢？

男生: 大部分的呃逆都是短暂的，对生活其实没有什么太大的影响。但如果是长期的呃逆的话，可能会导致，营养不良啊。然后疲劳还有就是没有什么食欲，这些问题。

女生: 呃逆产生的原因都有哪些呢？

男生: 呃逆的原因其实有很多，最常见的就是，胃部被撑得太满。然后喝了一些起泡的饮料，或者是你在嚼口香糖的时候，吞进去了太多的空气。

女生: 听起来这些都是比较普通的情况那有没有一些更严重的潜在的病因呢？

男生: 当然有啊，比如说，感染。然后神经受到刺激，嗯还有一些比如说胃酸反流，嗯甚至癌症，都有可能是，顽固性呃逆的背后原因。

女生: 呃逆这个东西真的是虽然是个小毛病但是有时候也挺折腾人的，那有没有一些比较简单的方法我们可以自己来止住呢？

男生: 有很多啊比如说你可以屏住呼吸五到十秒。或者说你闭住嘴，捏住鼻子，然后呼气。还有就是你可以，收缩你的胃部肌肉，坚持五秒钟。这些都是可以尝试的。

女生: 听起来还挺挺有意思这些方法，就是感觉操作起来还挺挺直观的，还有其他的吗？

男生: 当然有啦比如说喝冷水。漱口，嗯然后还有就是，咬柠檬。嗯，或者说，吞一点糖，刺激你的咽后部。还有就是你可以，坐着把你的膝盖抱到胸前，身体前倾。坚持三十秒到一分钟，这些都是可以帮助你缓解呃逆的。

女生: 我们怎么来判断说呃逆这个东西已经严重到我们需要去看医生了呢？

男生: 呃如果说你呃逆持续了超过四十八小时。那你就应该去看医生了，医生一般会先问你一些症状啊然后给你做一个体格检查。可能会根据你的情况，安排一些进一步的检测。

女生: 如果说我们自己用了一些方法没有办法止住呃逆的话，有哪些治疗方案是可以帮助我们缓解的呢？

男生: 如果是比较严重的呃逆的话，可能需要一些处方药来帮助你缓解。然后也有一些人可能针灸对他有效。那如果是非常非常极端的症状，其他的治疗都没有用的话，可能最后需要手术来解决。

女生: 今天我们聊了呃逆这个话题，从它的定义到它的各种可能的原因。然后到我们可以自己尝试的一些方法，到什么时候我们需要去看医生以及有哪些治疗方案。呃真的是，满满的都是知识点啊！

男生: 就是这以上就是这期播客的全部内容啦然后感谢大家的收听我们下期再见拜拜！