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崔斯坦的書房 EP. 13 《做一個敢說出需求的人》介紹

Update: 2023-11-25

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Description

近況與前言
作者介紹
這本書嘗試在回答哪些問題呢？
自我照護
這本書回答的對象是哪些人呢？
被社會壓迫的人與忽略自我照護的人
客製化自己的照顧指南
「可行性大於完美，尊重自己大於完成計畫」
崔斯坦的自我照護

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