Discover尼可打開瑜伽寶盒手腕痛別怪瑜伽
手腕痛別怪瑜伽

手腕痛別怪瑜伽

Update: 2025-10-17
Share

Description

上瑜伽課手腕痛，是練太多還是姿勢錯？
 這一集聊聊手腕不適的真正原因，學會用更安全、聰明的方式重新找回力量。

台北與上海兩位瑜伽愛好者， 周五夜晚，放鬆心情與你說說瑜伽生活. 歡迎訂閱收聽。
 
🧘‍ 點入尼可個人網頁  https://necola.com.tw/
🧘‍ 點入尼可打開寶盒粉絲頁 :​   https://www.facebook.com/Necolayoga

歡迎來到尼可的瑜伽世界裡，ㄧ起打開屬於你自己的瑜伽寶盒吧。

Comments 
In Channel
Google Play
Download from Google Play
Castbox
Download from App Store
usUnited States
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

手腕痛別怪瑜伽

手腕痛別怪瑜伽

Necola