數位過勞的隱形壓力正在侵襲健康！！？ / 數位過勞 / 小魚讀書
Update: 2024-11-04
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你是不是一睜開眼就開始回覆訊息？
你是不是開始遠距工作後，
上班和私人時間沒辦法明確切割？
看起來方便的生活，
卻也將我們和工作綁得更為緊密，
甚至有醫生警告，
隱形的壓力正在侵襲你的健康，
如果你也有類似的困擾，
就跟小魚一起來讀這一本：
數位過勞：睡眠專科醫師的五十六個休息提案
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