Discover推心置腹看诊喜剧人|又热又湿的三伏要来啦!峨眉师徒细拆养生TIPS
看诊喜剧人|又热又湿的三伏要来啦!峨眉师徒细拆养生TIPS

看诊喜剧人|又热又湿的三伏要来啦!峨眉师徒细拆养生TIPS

Update: 2025-07-14
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周六入伏啦!今年三伏虽短,却热上加热+湿气重,怎么吃?怎么动?怎么吹空调才能健康度过?这期节目轻松了,峨眉师徒闲聊小妙招帮你清凉一夏,摆脱湿热困扰!

本期主播:严洁、白芷

节目文字稿:公众号@播客推心置腹


02:07 今年的三伏天气有何种特征?

04:23 四之气:湿热交征的气候特征与身体不适之间的关系

08:47 湿热交蒸,如何正确养生?

13:11 甘与甜可是不一样的!

22:00 酸梅汤为什么格外适合夏天?

30:47 驱寒升阳发散,这三件事值得抠抠细节

35:11 想吃西瓜?吃!关键是吃多少?

39:36 解暑必备的绿豆怎么喝?

44:01 扇子、风扇和空调

48:25 夏季养心,要多做心经心包经的经络拍打



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