第14夜:あなたはどのタイプ?不眠のタイプによって改善策をかえてみよう。
Update: 2024-04-29
Description
自分の不眠のタイプをしって、優先すべき睡眠改善のポイントに取り組んでみよう。
漢方養生から考える不眠の3タイプで、取り組む睡眠改善方法が変わってくる。
今夜のみなさまの睡眠が、健やかでありますように。
●大木都(おおきさと)
ヘルスケアコーディネーター
上級 睡眠健康指導士/スリーププランナー
●配信:株式会社310LIFE
https://www.310.life/"
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