内容简介：

本期聊了主体性的相关话题，包括它与 ego 的区别、讨好型人格与害怕冲突，自我边界确认，以及释放攻击性等话题。纯纯出于个体经验的两家之言，大家谨慎收听呦～

01:33 什么是主体性？

03:00 主体性很强和ego很大有什么区别？

07:13 什么是讨好型人格？

14:15 我们改变是因为太痛苦，但也不要苛责没有改变的自己

17:47 如何确认自己的边界

22:50 每个人都需要拥有“阴能量”和“阳能力”

27:00 思维和意识：不妨试试用真实的自己和别人交互

31:40 “没有完成自我同一性的人缺乏对良好关系的想象力”

32:00 《豫见她们》中的小雪令人心疼

43:21 在成长中丢失自己的主体性：会不会是我们先丢失了这种权利，进而放弃了责任？

45:56 当你对自己的身体足够掌握，也是主体性很强的一种体现

47:53 “被人讨厌代表你正在行使你的自由”

53:23 没有满足他人的期待不是你的责任

56:02 回避冲突有时也是同理心过强的表现

56:49 我们表现出来对他人的提防和抵抗，或许藏着对自己同样部分的抵触

57:48 到底该如何定义“攻击性”？

01:01:20 豆瓣上“主体性复健小组”主体性宣言

01:03:32 “实践主体性就是每一天的生活，每天有意识地决定至少一件事”

01:06:08 “a life of ones‘own”为自己而活：建立自己的评价体系和钟摆

01:08:06 先找到你能找到的那部分自己，不要客体化自己

01:10:55 对别人：论迹不论心；对自己：论心也论迹

01:13:50 为什么关注主体性的人里女孩居多？

01:22:55 羊作家的超棒个人主体性宣言👏👏

书籍：

《被讨厌的勇气》

《当下的力量》

《思考的快与慢》

综艺：

《豫见她们》

第三人效应：

传播学中的经典理论，由美国哥伦比亚大学的戴维森教授于1983年提出。是指，人们在判断大众传播的影响力时，倾向于认为大众媒介的信息（尤其是说服性信息、负面信息）对“他人”（第三人）的影响大于对自己。

提到的文章：

看理想《蒋方舟：当我们干什么都强调“情绪价值”》

三联生活周刊《从来没为自己活过的年轻人，决定找回“主体性”》

片尾bgm：

《野心家》——张靓颖