香港電台：齊齊做早操(初級篇 - 四大健身氣功)
Update: 2008-06-01
Description
背景：華佗時代以五種動物的不同形態和姿勢所創以作養身之用。
對象：初學者(比較適合年輕人及於辦公室工作者)
功效：拉鬆全身肌肉及關節
增加氣力
打通任督二脈
疏肝利膽
鍛鍊反應
提示：先做一些伸展活動才開始練功。
對象：初學者(比較適合年輕人及於辦公室工作者)
功效：拉鬆全身肌肉及關節
增加氣力
打通任督二脈
疏肝利膽
鍛鍊反應
提示：先做一些伸展活動才開始練功。
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