香港電台：齊齊做早操(高級篇)
Update: 2009-01-15
Description
背景：太極拳有很多門派，國家管理中心把其分做主要五大流派：陳、楊、吳、武、孫；當中陳式的動作比較大。
對象：青年人。
功效：訓練關節，腸胃、肺活量可增強。
提示：如果長者想練習此拳，應要小心重覆練習招式，特別是做橫搥時要注意力度，可多練劃圈的動作，先做鬆筋骨。
對象：青年人。
功效：訓練關節，腸胃、肺活量可增強。
提示：如果長者想練習此拳，應要小心重覆練習招式，特別是做橫搥時要注意力度，可多練劃圈的動作，先做鬆筋骨。
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