香港電台：齊齊做早操(初級篇 - 四大健身氣功)
Update: 2008-06-15
Description
背景：梁代時的養生秘笈，透過導引呼吸達致健身(臟腑)的效果。六字訣是配合六個發音，這六個聲音則配合心、肝、脾、肺、腎及三焦，例如呵對應心、呬對應肺、呼對應脾、嘻對應三焦、噓對應肝、吹對應腎。
6字拼音：噓xu 呵he 呼hu 呬si 吹chui 嘻xi
對象：學生和都市人。
功效：對呼吸、大腦以及內臟有好處。
提示：動作要緩慢，配合呼吸。
6字拼音：噓xu 呵he 呼hu 呬si 吹chui 嘻xi
對象：學生和都市人。
功效：對呼吸、大腦以及內臟有好處。
提示：動作要緩慢，配合呼吸。
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